はちみつで得られる効果
はちみつは単糖類で素早くエネルギーへ変わります。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルも豊富で、健康や美容にも高い効果を発揮します。
はちみつが人気の理由
砂糖とはちみつで手作りスクラブ
はちみつと砂糖を混ぜるだけで手作りのスクラブができます。洗い流した後も肌がしっとりします。
はちみつパックでしっとり
お肌の乾燥が気になったらはちみつパックをするだけで肌がしっとりします。
殺菌効果が高く風邪におすすめ
殺菌効果がとても高く、風邪をひいた時のウイルス対策としても。
スポーツ後の素早いエネルギー
単糖類なので腸への負担も軽く、素早いエネルギーになります。
アンチエイジングにも効果的
ポリフェノールがたくさん含まれており、生活習慣病や美容に高い効果を発揮します。
美味しくて取り入れやすい
はちみつは身体に良いという事を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。すぐにエネルギーになるという点で非常に優れていますし、殺菌効果などもあります。ビタミンなども含まれているので、栄養価の高さも魅力ということが出来るでしょう。こうした食品は他にもありますが、何よりうれしいのは蜂蜜が甘くておいしいという事です。砂糖などの代わりとして日常の中で利用することが出来ます。飲み物やデザートに合わせてもいいので取り入れやすいです。
小さい子供には注意
はちみつは身体によいからと言って、小さいお子さんに食べさせようとするときには注意してください。はちみつにはボツリヌス菌などが含まれている恐れがあります。ある程度成長すれば体の中でそういった菌は増えませんが、赤ちゃんのうちは免疫力も低く腸内細菌などもうまく働かないために病気につながることもあるのです。1歳未満のお子さんに与えるという事は避けましょう。少し大きくなってから蜂蜜を取り入れるようにしていきたいものです。
お料理やデザートに
赤ちゃんに与えるのは避ける必要がありますが、基本的には健康に良いはちみつですから、ぜひお料理やデザートに取り入れていきましょう。鼻によって様々な風味があるという事もはちみつの魅力ですから、ぜひ楽しんでみましょう。
